Contraction Timer & Counter
Contraction Timer & Counter — 5-1-1 패턴을 확인하는 한 번 탭 진통 타이머
Contraction Timer & Counter(앱 안에서는 MamaPulse라는 이름으로 표시)는 임신 후반기와 분만 중인 예비 부모, 출산 파트너, 둘라를 위한 무료 iPhone 및 Android 한 번 탭 진통 타이머예요. 진통이 시작되면 탭하고, 끝나면 다시 탭하세요. 진통 지속 시간과 진통 사이의 간격을 기록하며, 많은 의료진이 언급하는 5-1-1 규칙에 패턴이 맞는지도 확인해 줘요. 의료 조언이 아닌 시간 측정 도구예요.
- 가격
- 무료
- 플랫폼
- iOS 및 Android
- 언어
- 10개
- 연령 등급
- 4+
- 버전
- 1.0
- 필요 사항
- iOS 15.1 이상
방금 진통은 40초였을까요, 90초였을까요? 진통 간격이 점점 짧아지고 있었을까요?
진통을 겪으며 호흡하는 중에 머릿속으로 시간을 세어 이 두 질문에 정확히 답하기는 거의 불가능해요. 탭만 기록하는 타이머는 추측을 없애 줘요. 이런 앱이 가장 잘해야 하는 한 가지 일이 바로 그거예요.
어떤 앱인가요
앱 안에서는 MamaPulse라고 부르는 Contraction Timer & Counter는 임신 후반기와 분만 중인 예비 부모, 출산 파트너, 둘라를 위한 무료 iOS 및 Android 진통 타이머예요. 진통이 시작되면 한 번 탭하고 끝나면 다시 탭하면, 앱이 진통 지속 시간과 다음 진통까지의 간격을 기록하고 평균 지속 시간, 평균 간격, 현재까지 기록된 총 진통 횟수를 보여 줘요. 최근 패턴을 5-1-1 규칙과 비교해 확인해 줘요. 5-1-1 규칙은 약 5분 간격으로, 약 1분 동안 지속되는 진통이 약 1시간 이어지는 패턴이에요. 또한 전체 진통 기록을 텍스트로 공유할 수 있어요. MamaPulse는 완전한 오프라인으로 작동하고 계정이 필요 없으며, 시간 측정 및 기록 관리 도구일 뿐 의료 조언을 제공하지 않아요.
앱 내부 살펴보기
화면은 어떻게 보이나요
배경
5-1-1 규칙이란 무엇이며, 진통 시간을 측정해야 하는 이유는 무엇일까요?
분만 진통은 느낌만으로 판단하기 어려워요. 특히 진통이 강해질수록 더 그렇기 때문에, 많은 의료진은 예비 부모에게 때가 됐는지 감으로 판단하라고 하기보다 확인해 볼 수 있는 구체적인 패턴을 알려 줘요. 5-1-1 규칙, 즉 진통이 대략 5분 간격으로 오고 각각 대략 1분 동안 지속되며 대략 1시간 이어지는 패턴은 이러한 안내에서 흔히 사용되는 한 가지 방식이에요. 다만 이는 일반적인 경험칙일 뿐 보편적인 의료 기준은 아니며, 담당 의료진의 구체적인 안내가 항상 이 규칙보다 우선해요.
5-1-1 패턴흔히 인용되는 지침
약 5분 간격으로 오고 각각 약 1분 동안 지속되는 진통이 약 1시간 이어지는 패턴을, 일부 의료진은 분만이 병원으로 가거나 조산사에게 연락할 시점까지 진행됐다는 일반적인 신호로 설명해요. 이는 진단이 아닌 정보이며, 의료진에 따라 제시하는 정확한 수치는 달라요.
지속 시간과 간격서로 다른 두 가지 측정값
지속 시간은 한 번의 진통이 시작해 잦아들 때까지 얼마나 오래 이어지는지를 말해요. 간격(또는 빈도)은 한 번의 진통이 시작된 시점부터 다음 진통이 시작될 때까지의 시간이에요. 두 수치 모두 5-1-1 패턴에서 중요하며, 타이머로 정확하게 기록하지 않으면 쉽게 혼동할 수 있어요.
머릿속으로 세는 것보다 탭이 정확한 이유스트레스 상황에서의 정확성
진통을 겪으며 호흡하는 중에, 특히 진통이 강해질수록 머릿속으로 초를 세는 방식은 신뢰하기 어려워요. 그런 신체적 스트레스 상황에서는 대부분의 사람이 정확한 시간을 놓치기 때문이에요. 탭하면 시작되고 다시 탭하면 멈추는 타이머는 지속 시간과 간격 모두에서 이런 오류의 원인을 없애 줘요.
진통 타이머가 알려 줄 수 없는 것측정은 하지만 진단하지는 않아요
타이머는 사용자가 탭한 내용만 측정할 수 있어요. 진통이 가진통인지 실제 분만 진통인지 감지하거나, 자궁경부가 얼마나 열렸는지 평가하거나, 의학적 판단을 내릴 수는 없어요. 이런 판단에는 의료진의 평가가 필요하며, 경우에 따라 직접 진료를 받아야 해요.
어떻게 작동하나요
앱 사용 방법
설정할 것이 없어요. 앱을 열면 타이머를 바로 사용할 수 있고, 탭한 기록을 바탕으로 패턴 확인과 기록이 자동으로 쌓여요.
탭해서 진통 시작과 종료 기록하기
진통이 시작되면 한 번 탭하고 끝나면 다시 탭하세요. MamaPulse가 정확한 지속 시간과 이전 진통 이후의 간격을 기록하므로, 늦은 밤이나 긴장되는 상황에서도 시간을 세거나 추측할 필요가 없어요.
패턴과 평균이 쌓이는 과정 확인하기
평균 지속 시간, 평균 간격, 지금까지 기록된 총 진통 횟수를 한눈에 확인할 수 있어요. 최근 진통이 5-1-1 패턴을 따르고 있는지, 얼마나 오래 이어졌는지도 카드로 보여 줘요. 이 정보는 의료 조언이 아닌 참고용이라는 점을 명확히 표시해요.
기록 검토 및 공유하기
모든 진통은 시작 시각과 지속 시간과 함께 순서대로 기록돼요. 전체 기록을 텍스트로 내보내 조산사, 둘라, 의사 또는 출산 파트너에게 보낼 수 있어요. 그래서 누구에게 연락하더라도 다른 사람에게 전해 들은 설명이 아니라 내가 확인한 것과 같은 수치를 볼 수 있어요.
무엇이 들어 있나요
앱 기능
1
한 번 탭 타이머
큰 시작/정지 다이얼로 진통이 일어나는 즉시 시간을 측정할 수 있어요. 그 순간 계산하거나, 세거나, 입력할 필요가 없어요.
5-1-1
패턴 확인
타이머 화면의 카드에서 최근 진통이 5-1-1 패턴을 따르고 있는지와 얼마나 오래 이어졌는지를 보여 줘요. 참고용 정보일 뿐이며 알림을 보내지 않고, 절대 진단이 아니에요.
기록
전체 진통 기록
모든 진통이 시작 시각, 지속 시간, 이전 진통과의 간격과 함께 최신순으로 기록돼요. 잘못 입력한 기록은 삭제할 수 있고, 처음부터 다시 시작해야 한다면 전체 기록을 지울 수도 있어요.
공유
공유 가능한 기록
전체 진통 기록을 일반 텍스트로 내보내 조산사, 둘라, 의사 또는 출산 파트너에게 보낼 수 있어요. 병원에 전화하거나 병원에서 만날 사람에게 상황을 전달할 때 유용해요.
오프라인
완전한 오프라인 지원
진통 시간 측정은 신호, 서버, Wi-Fi에 전혀 의존하지 않아요. 응급 분류 중이거나 차 안에 있을 때, 또는 수신이 불안정한 곳에서 특히 유용해요.
0
계정 없음, 결제 장벽 없음
첫 진통을 측정하기 전에 회원가입을 요구하지 않으며, 인앱 구매도 구독도 없어요. 설명된 모든 기능을 무료로 사용할 수 있어요.
나에게 잘 맞는지
누구에게 적합하고, 누구에게는 적합하지 않은지
다음과 같은 분께 잘 맞아요
- 임신 후기에 있으며 집에서 진통 시간을 정확하고 간단하게 측정하고 싶은 분
- 조산사나 분만실 간호사에게 정확하고 공유 가능한 기록을 읽어주고 싶은 출산 파트너
- 도움을 주는 가족을 위해 빠르고 번거로움 없는 타이머를 원하는 둘라 또는 출산 지원 전문가
- “진통 간격이 5분이고, 1분 동안 지속되며, 1시간 동안 계속되면 연락하세요”라는 안내를 받았고 앱이 그 계산을 대신해 주길 원하는 분
- 분만 접수 구역이나 주차장에서는 신호가 없는 경우가 많으므로, 신호 없이도 작동하는 기능을 원하는 분
다음과 같은 경우에는 적합하지 않아요
- 의학적 조언, 분만 진단 또는 아기가 언제 태어날지에 대한 예측을 원하는 분 — 이 앱은 그런 기능을 제공하지 않아요
- 출혈, 태동 감소, 심한 통증, 양수 파수 또는 37주 이전의 진통이 걱정된다면, 타이머에 표시되는 내용과 관계없이 즉시 담당 의료진이나 응급 전화번호로 연락하세요
- 담당 의사나 조산사가 제공한 구체적인 안내를 앱이 대신하기를 원하는 분
- 종합적인 임신 추적 앱을 원하는 분 — MamaPulse는 진통 타이머만 제공하며, 의도적으로 기능을 지나치게 많이 넣은 올인원 앱이 아니에요
안전 및 한계
중요 — 의학적 조언이 아니에요
MamaPulse는 시간 측정 및 기록 관리 도구예요. 의료기기가 아니며 의학적 조언도 아니에요. 분만을 진단하거나, 본인 또는 아기의 상태를 평가하거나, 아기가 언제 태어날지 예측하거나, 병원에 가야 할 시점을 결정하지 않아요.
타이머는 사용자가 탭한 시점만 측정하므로, 탭을 놓치거나 늦게 누르면 숫자가 달라져요. 또한 5-1-1 패턴 확인은 정보 제공을 위한 기능일 뿐이며, 진단이 아니고 담당 의료진의 안내를 대신하지 않아요. 항상 담당 의사나 조산사가 제공한 구체적인 안내를 따르세요. 일반적인 5-1-1 지침과 다르더라도 마찬가지예요.
양수가 터졌거나, 출혈이 있거나, 아기의 움직임이 평소보다 줄었거나, 심하거나 지속적인 통증이 있거나, 37주 이전에 진통이 시작되었거나, 무엇이든 걱정되는 경우에는 타이머에 표시되는 내용과 관계없이 즉시 담당 의사, 조산사 또는 병원에 연락하세요. 응급 상황이라면 현지 응급 전화번호로 연락하세요. 진료와 관련된 모든 결정은 본인과 담당 의료진이 내립니다.
개인정보 보호
기기 밖으로 전송되는 정보
진통 기록은 휴대전화에 저장되며 CoddyKit의 서버에 업로드되거나 광고 네트워크에 전달되지 않아요. 앱은 백그라운드에서 익명 계정을 생성하며, 이 계정은 Settings에서 언제든 삭제할 수 있어요. 또한 단일 배너 광고에는 Google AdMob을, 로그인·충돌 보고서·분석에는 Firebase를 사용해요.
전체 내용은 다음에서 확인할 수 있어요 CoddyKit 개인정보 보호정책.
질문
자주 묻는 질문
분만 진통 시간을 측정하기에 좋은 앱은 무엇인가요?
진통 타이머는 간단한 탭만으로 각 진통의 지속 시간과 진통 사이의 간격을 정확하게 기록하는 한 가지 기능만 제대로 하면 돼요. 진통 중에 직접 세거나 계산하지 않아도 되도록 말이에요. Contraction Timer & Counter는 탭 한 번으로 시작하고 멈추는 타이머, 진행 중인 평균, 5-1-1 패턴 확인, 전체 공유 기록을 제공하며, 계정이나 인터넷 연결도 필요하지 않아요. 완전히 무료예요.
Contraction Timer & Counter와 MamaPulse는 같은 앱인가요?
네. Google Play에서는 Contraction Timer & Counter라는 이름으로 제공되고, App Store에서는 Contraction Timer: MamaPulse로 표시되며, 앱 내부 화면에는 MamaPulse라고 표시돼요. iPhone과 Android에서 동일한 타이머, 5-1-1 패턴 확인, 공유 가능한 기록을 제공하는 하나의 무료 앱이에요.
진통의 5-1-1 규칙이 무엇인가요?
일부 의료진이 병원에 가거나 조산사에게 연락할 시점일 수 있다는 일반적인 신호로 사용하는 널리 알려진 지침이에요. 진통 간격이 약 5분이고, 각 진통이 약 1분 동안 지속되며, 약 1시간 동안 이어지는 경우를 말해요. MamaPulse는 최근 진통을 이 패턴과 비교해 타이머 화면에 결과를 보여주지만, 정보 제공만을 위한 기능이며 절대 진단이 아니에요. 항상 담당 의료진의 안내를 우선하세요.
MamaPulse가 병원에 갈 시점을 알려주나요?
아니요. MamaPulse는 사용자가 탭한 내용을 측정하고 기록할 뿐, 분만을 진단하거나 상태를 평가하거나 의료적 결정을 내리지 않아요. 5-1-1 패턴 카드는 기록된 진통이 널리 알려진 패턴과 일치하는지를 정보로 보여줄 뿐, 지시가 아니에요. 항상 담당 의사나 조산사가 제공한 구체적인 안내를 따르고, 어떤 걱정이 있든 타이머에 표시되는 내용과 관계없이 담당자나 응급 전화번호로 즉시 연락하세요.
진통 타이머와 진통 카운터의 차이는 무엇인가요?
타이머는 각 진통이 얼마나 오래 지속되는지 측정하고, 카운터는 누적 횟수와 진통 사이의 시간을 기록해요. Contraction Timer & Counter는 한 번의 탭으로 두 기능을 모두 제공해요. 지속 시간, 다음 진통 전 간격, 최근 진통의 평균, 총 횟수를 기록하므로, 진통을 견디며 손가락으로 세거나 메모를 작성하지 않아도 돼요.
인터넷 연결 없이도 앱을 사용할 수 있나요?
네. 앱은 작동을 위해 신호, 서버 또는 Wi-Fi에 의존하지 않으므로 진통 시간 측정, 각 진통 기록, 기록과 평균 확인이 모두 완전한 오프라인 상태에서 가능해요. 병원 분만 접수 구역이나 병원으로 이동하는 차 안, 수신이 불안정한 곳에서 특히 유용해요.
조산사나 의사에게 진통 기록을 공유할 수 있나요?
네. 전체 진통 기록을 일반 텍스트로 내보내 조산사, 둘라, 의사 또는 출산 파트너에게 보낼 수 있어요. 병원에서 연락하거나 만나게 될 사람이 기억에 의존해 재구성한 간접적인 설명이 아니라, 본인이 확인한 것과 동일한 정확한 수치를 볼 수 있어요.
Contraction Timer & Counter는 정말 무료인가요?
네, 완전히 무료예요. 시간 측정을 시작하는 데 계정이 필요하지 않고, 인앱 구매나 구독도 없어요. 타이머, 패턴 확인, 기록, 공유를 포함해 설명된 모든 기능을 무료로 사용할 수 있어요. 앱은 타이머 화면에 단일 AdMob 배너 광고만 표시하며 전체 화면 광고는 표시하지 않아요.
진통 타이머는 얼마나 정확한가요?
타이머는 시작과 중지를 탭한 정확한 시점을 기준으로 매번 동일한 방식으로 지속 시간과 간격을 계산하므로, 새벽 2시의 진통도 오후 2시의 진통과 같은 방식으로 측정돼요. 정확도는 전적으로 신속하게 탭하는 것에 달려 있어요. 탭을 놓치거나 늦게 누르면 해당 진통의 기록 수치가 달라져요.
MamaPulse를 사용하려면 계정이 필요한가요?
아니요. 가입 절차 없이 바로 진통 시간 측정을 시작할 수 있어요. 앱은 기본적인 앱 기능을 위해 백그라운드에서 익명 계정을 생성하며, 이 계정은 Settings에서 언제든 삭제할 수 있어요.
분만 중 무언가 걱정될 때는 어떻게 해야 하나요?
타이머에 표시되는 내용과 관계없이 즉시 담당 의사, 조산사 또는 병원에 연락하세요. 응급 상황이라면 현지 응급 전화번호로 연락하세요. 특히 양수가 터졌거나, 출혈이 있거나, 아기의 움직임이 평소보다 줄었거나, 심하거나 지속적인 통증이 있거나, 37주 이전에 진통이 시작된 경우에는 반드시 연락해야 해요. MamaPulse는 시간 측정 도구일 뿐이며, 이러한 상황에 대해 어떤 의학적 판단도 내리지 않아요.
시작하기
진통 사이의 실제 간격을 정확하게 확인하세요
iOS와 Android에서 무료 — 계정 없이 사용할 수 있고, 배너 하나 외에는 광고가 없으며, 오프라인에서도 작동해요.
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의료 기기가 아니며, 어떠한 질환도 진단하거나 치료하지 않아요.