Rock Climbing Log & Tracker
Rock Climbing Log & Tracker — Журнал боулдеринга, который по ходу дела переводит каждую категорию сложности
Rock Climbing Log & Tracker — это журнал боулдеринга и маршрутов для iOS и Android, предназначенный для скалодрома или естественного рельефа. Записывайте каждый пролаз в знакомой вам системе категорий сложности, просматривайте историю в другой системе и наблюдайте, как заполняется ваша пирамида пролазов. В одном приложении есть доска проектов, список пролазов и таймер для фингерборда, а вести записи можно без сигнала сети.
- Цена
- Бесплатно, обновление до Pro
- Платформы
- iOS и Android
- Языки
- 10
- Возрастной рейтинг
- 4+
- Требуется
- iOS 15.1 или новее
Сложный пролаз — это проект, а не одна попытка.
Большая часть реального прогресса в скалолазании складывается за множество тренировок на одной и той же проблеме. Записывайте каждую попытку с указанием достигнутой точки, beta и того, как вы себя чувствовали — физически и психологически, — чтобы видеть медленную часть прогресса. Так вы заметите и момент, когда проект остыл: если к нему не возвращались три недели, он перемещается в «Ледник».
Что это
Rock Climbing Log & Tracker — это журнал скалолазания для iOS и Android, предназначенный для боулдеринга и лазания с верёвкой. Для каждого пролаза записываются категория сложности, количество попыток, результат, стиль прохождения, угол стены и теги стиля, а приложение конвертирует значения между шкалами V-scale, Font, YDS, French и UIAA. В нём также есть пирамида пролазов, личные рекорды, доска проектов, список пролазов и таймер для фингерборда; в Pro доступны планы тренировок с AI. Это журнал и вспомогательный инструмент для тренировок, а не руководство, и он не делает лазание безопаснее.
В приложении
Как это выглядит
Контекст
Как переводятся категории сложности в скалолазании и что показывает пирамида пролазов?
Боулдеринг оценивается по шкале V-scale или Fontainebleau (Font), а маршруты с верёвкой — по шкалам YDS, French или UIAA, в зависимости от места лазания. Эти системы не совпадают точно, поэтому конвертация служит хорошим ориентиром, но не точным эквивалентом. Пирамида пролазов показывает, сколько трасс вы завершили на каждой категории сложности: широкое основание из более лёгких пролазов и несколько пролазов на вашем пределе показывают, где сосредоточен ваш объём, а плоская или непропорциональная форма указывает, где вы остановились в прогрессе.
V-scale и Fontкатегории сложности боулдеринговых трасс
Шкала V-scale начинается с VB и поднимается вверх, а Font использует число и букву, например 6A. Каждая шкала распространена в разных регионах, поэтому скалолазы, которые часто путешествуют, сталкиваются с обеими. Приложение поддерживает диапазон от VB до V17 и конвертирует значения между этими шкалами.
YDS, French и UIAAкатегории сложности маршрутов
YDS, например 5.11a, распространена в Северной Америке, категории French, например 6b, — в Европе, а UIAA используется в некоторых странах Центральной Европы. Приложение поддерживает диапазон от 5.5 до 5.15d и показывает остальные значения под той системой, в которой вы внесли запись.
Стиль прохождениякак был пройден маршрут
Онсайт — это прохождение с первой попытки без предварительной информации, флэш — прохождение с первой попытки с beta, а redpoint — пролаз после предыдущих попыток. Запись стиля помогает объективно оценивать лёгкие пролазы и показывает, как часто вам удаётся пройти маршрут с первой попытки.
Угол стены и стильпочему одна и та же категория сложности ощущается по-разному
Плита V4, нависание V4 и V4 на зацепах-кармашках могут ощущаться совершенно по-разному. Теги угла и типов зацепов — например, crimps, slopers, pinches или dynos — позволяют журналу показать склонность к определённому типу лазания.
Как это работает
Как работает ведение журнала
Тренировка записывается на телефоне у стены, без регистрации и без сигнала сети, а позже её можно просмотреть в виде пирамиды и набора тенденций.
Записывайте тренировку и каждый пролаз
Выберите зал или естественный рельеф, укажите название скалодрома или места лазания, а затем добавьте каждый боулдеринг или маршрут с его категорией сложности, количеством попыток, результатом и стилем. Можно добавить угол стены, теги стиля, продолжительность тренировки и оценку усталости, а список пролазов позволяет планировать трассы дома и добавлять их одним касанием.
Просматривайте записи в удобной для вас системе категорий сложности
Вносите запись в одной системе и сразу просматривайте значения в других системах под ней. Для боулдеринга, записанного по V-scale, отображается эквивалент Font, а для маршрута, записанного по YDS, — значения French и UIAA.
Отслеживайте проекты и тренируйтесь
Откройте доску проектов для сложного пролаза, записывайте каждую попытку с указанием достигнутой точки и beta, а для повторных висов используйте таймер фингерборда. В Pro доступны план тренировок с AI и анализ слабых сторон на основе вашего журнала.
Что внутри
Что входит в приложение
5 систем
Конвертер категорий сложности
V-scale и Font для боулдеринга, YDS, French и UIAA для маршрутов — от VB до V17 и от 5.5 до 5.15d. Вносите запись в одной системе и просматривайте остальные.
Пирамида
Пирамида пролазов и личные рекорды
Пирамиды для боулдеринга и маршрутов с проверкой пирамиды, а также самый сложный боулдеринг и маршрут, первый пролаз на каждой категории сложности и самая результативная неделя. По понедельникам доступен Send Report с карточкой пролаза, которой можно поделиться.
Проекты
Доска проектов
Записывайте каждую попытку с указанием достигнутой точки по движению или клипу, смотрите, на каком этапе заканчивается большинство попыток, и храните заметки о beta, состоянии кожи и настрое. В бесплатном плане можно вести один проект.
Таймеры
Таймер для фингерборда и тренировочные упражнения
Таймеры работы и отдыха со звуковыми сигналами, которые продолжают работать при заблокированном экране. Бесплатно: таймер отдыха и повторные висы на фингерборде. Pro: максимальные висы, campus ladders, limit bouldering, ARC endurance, упражнения для мышц-антагонистов и мобильность.
AI
Тренировки с AI в Pro
Многонедельный план тренировок, анализ слабых сторон — перекоса по углам, пробелов в стилях и частоты флэшей — и четырёхнедельный тренировочный блок с еженедельной проверкой прогресса. AI сначала запрашивает разрешение и требует три записанные тренировки.
Статистика
Тенденции с течением времени
Обзор последних 14 дней с учётом дней отдыха, а также распределение по углам, недельный объём и, в Pro, частота пролазов в зависимости от температуры и калибровка категорий сложности.
Подходит
Кому это подходит — а кому нет
Подойдёт, если вы
- Лазаете в зале, на скалах или и там и там и хотите вести одну запись, которая будет доступна и в залах, и на скалах
- Переходите между V-scale, Font, YDS, French и UIAA и хотите конвертировать категории без таблиц
- Работаете над сложными проектами на протяжении многих тренировок и хотите хранить каждую попытку и всю бета-информацию в одном месте
- Хотите видеть свою склонность к определённым углам и процент флешей, а не гадать о них
- Не хотите создавать аккаунт только ради записи о пролазе
Это не тот инструмент, если вы
- Вам нужна социальная лента или сообщество других скалолазов; это приложение — личный журнал
- Вам нужны инструкции по страховке, станциям или верёвкам; приложение не обучает технике и безопасности
- Ожидаете, что все инструменты будут бесплатными: неограниченное ведение журнала, конвертер, пирамида и один проект доступны бесплатно, а ИИ, полная аналитика и вся библиотека таймеров требуют Pro
Безопасность и ограничения
Скалолазание опасно, а это приложение — всего лишь журнал
Скалолазание может привести к серьёзным травмам или смерти. Rock Climbing Log & Tracker — это журнал и вспомогательный инструмент для тренировок, а не инструкция и не замена квалифицированному инструктору, гиду или обучению безопасности. Приложение не даёт советов по страховке, станциям, верёвкам или опасностям на открытом воздухе и не делает скалолазание безопаснее.
Тренировки на фингерборде, кампус-борде и предельные нагрузки сильно нагружают пальцы и суставы и подходят не всем. Прекратите тренировку, если почувствуете боль, и проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед началом тренировочного плана. План и анализ слабых мест с ИИ не являются медицинской рекомендацией.
Вы сами отвечаете за свою безопасность, снаряжение и проверки партнёра.
Конфиденциальность
Где хранится ваш журнал
Журнал сохраняется на телефоне, поэтому записи можно делать без сигнала и аккаунта. Вход по электронной почте или через Google нужен только для облачного резервного копирования или переноса Pro на новый телефон. Если вы используете функции ИИ, после вашего разрешения через сервер приложения поставщику ИИ отправляется сводка категорий, результатов, углов, стилей, типа тренировки и усталости — названия залов или скал, заметки и данные аккаунта не отправляются. Firebase используется для входа, аналитики и отчётов о сбоях, AdMob — для рекламы, а RevenueCat — для подписок; удалить аккаунт можно в приложении.
Полная информация представлена в политике конфиденциальности CoddyKit.
Вопросы
Часто задаваемые вопросы
Что такое Rock Climbing Log & Tracker?
Rock Climbing Log & Tracker — это журнал для боулдеринга и лазания по маршрутам на iOS и Android, в зале и на открытом воздухе. Он сохраняет категорию, попытки, результат и стиль каждого пролаза, конвертирует категории между пятью системами и показывает пирамиду пролазов, личные рекорды, динамику, проекты и таймер для фингерборда. Это личный журнал и вспомогательный инструмент для тренировок.
Доступен ли Rock Climbing Log & Tracker на iPhone и Android?
Да. Rock Climbing Log & Tracker — бесплатный для начала журнал боулдеринга и маршрутов для iPhone, которому требуется iOS 15.1 или более поздняя версия, а также для Android через Google Play. Интерфейс приложения доступен на 10 языках, возрастной рейтинг — 4+.
Какие системы оценки сложности поддерживаются?
Для боулдеринга используются V-scale и Fontainebleau (Font) от VB до V17, а для маршрутов с верёвкой — YDS, French и UIAA от 5.5 до 5.15d. Вы записываете пролаз в привычной для вас системе, а приложение показывает остальные категории сразу под ним. Конвертация между системами приблизительная, как и в любом гиде.
Работает ли приложение без интернета на скалах?
Да. Журнал сохраняется на телефоне, поэтому вы можете записывать пролазы в зале или на скалах без сигнала и регистрации. Вход по электронной почте или через Google нужен только для облачного резервного копирования или восстановления Pro на новом телефоне.
Как отслеживать проект?
Добавьте пролаз на доску проектов, затем записывайте каждую попытку с максимальной точкой по движению или клипу, а также заметки о бете, состоянии кожи и настрое. Доска показывает, на каком месте заканчивается большинство попыток, а проект, к которому не возвращались три недели, перемещается в Icebox. В бесплатном плане доступен один проект, а необязательная реклама открывает вторую ячейку на 7 дней.
Что такое пирамида пролазов?
Пирамида пролазов показывает, сколько пролазов каждой категории вы совершили, отдельно для боулдеров и маршрутов. В Rock Climbing Log & Tracker проверка пирамиды помогает понять, достаточно ли у вас базы из более простых пролазов для самых сложных, а её форма показывает категорию, на которой вы остановились.
Что входит в таймер для фингерборда?
Таймеры запускают интервалы работы и отдыха со звуковыми сигналами, которые продолжаются при заблокированном экране, если включены уведомления. В бесплатной версии доступны таймер отдыха и повторители для фингерборда. Pro добавляет максимальные висы, кампус-лестницы, предельный боулдеринг, выносливость ARC, упражнения для мышц-антагонистов и мобильность.
Что делают функции ИИ и какие данные они отправляют?
С Pro ИИ составляет многонедельный план тренировок на основе ваших недавних занятий, анализирует склонность к определённым углам, пробелы в стилях и процент флешей, а также запускает четырёхнедельный тренировочный блок. Для этого нужны три записанные тренировки, и приложение сначала запрашивает разрешение. ИИ получает категории, результаты, углы, стили, тип тренировки и усталость, но не получает названия залов или скал, заметки и данные аккаунта.
Что доступно бесплатно, а что входит в Pro?
Бесплатно: неограниченное ведение журнала, конвертер категорий, пирамида пролазов, личные рекорды, список пролазов, недельный отчёт, один проект и два таймера — с рекламой. Pro — это месячная или годовая подписка, которая добавляет неограниченное количество проектов, полную аналитику, все таймеры упражнений, функции ИИ, облачное резервное копирование, экспорт CSV и отсутствие рекламы.
Учит ли приложение безопасно лазать?
Нет. Rock Climbing Log & Tracker — это журнал и вспомогательный инструмент для тренировок; он не даёт советов по страховке, станциям, верёвкам или опасностям на открытом воздухе. Осваивайте эти навыки у квалифицированного инструктора или гида и воспринимайте тренировочные планы только как рекомендации по физической подготовке; перед серьёзной нагрузкой на пальцы проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом.
Начать
Запишите свой следующий пролаз
Бесплатное начало на iOS и Android, на 10 языках.
Другие приложения CoddyKit
Доступно на iOS и Android.