调整隐私与历史记录设置

您不必受限于默认的隐私设置——大多数人工智能工具都允许您更改数据的存储和使用方式。花几分钟调整设置，就可以关闭训练、清除历史记录并加强隐私保护。本课将帮助您了解需要查找的关键控制选项，以及如何按照自己的需求进行设置。

首先，找到这些控制选项。在大多数人工智能应用中，点击您的个人资料图标或菜单，然后查找“设置”，并在其中找到名为“隐私”“数据控制”或类似名称的部分。这里就是您查看服务会保留哪些内容以及会进行哪些操作的控制面板。找到位置后，剩下的就是选择您偏好的选项。

许多服务都提供类似“为所有人改进模型”或“使用我的数据进行训练”的开关。如果您不希望自己的聊天内容被用于训练人工智能，请将其关闭。您的对话仍会完全正常运行——只是不会再为训练过程提供数据。这是您能做出的最重要的隐私选择之一。

查找用于开启或关闭聊天历史记录的设置。关闭后，对话不会保存到您的账户中（通常也不会用于训练）。代价是：您将无法返回查看旧聊天记录。请根据自己对便利性的重视程度与保持更清晰数据轨迹的需求进行决定。

您通常可以删除单个聊天记录或全部清除。如果您讨论过不希望继续保留的内容，请将其删除。从您的视图中删除通常会启动从服务中移除该内容的过程，不过所需时间各不相同。养成定期清除涉及任何您不希望长期留存内容的聊天记录的习惯。

有些人工智能工具具有能够在不同聊天之间记住您相关信息的记忆功能。这很方便，但值得您定期查看。在设置中，您通常可以查看它保存的内容、编辑这些内容或将其关闭。请偶尔检查一下，以便了解人工智能“记住”了什么——并删除任何您希望它忘记的内容。

除了应用内的设置外，还要检查您在手机上授予的权限——麦克风、位置、联系人和照片。人工智能应用可能并不需要全部权限。在设备设置中，撤销任何与您使用该工具的方式不相符的权限。只授予必要权限，是一种简单而有效的隐私习惯。

对于一次性的敏感问题，有些工具提供不会保存到历史记录中的临时聊天或类似隐身模式的聊天。如果您的人工智能工具支持此功能，希望某次对话不留下痕迹时就可以使用它。这是一种快速获得私人事项帮助的方法，同时不会让这次对话进入您的永久记录。

公司会随着时间推移更新应用和政策，您去年设置的隐私开关可能已经移到其他位置或被重置。请养成每隔几个月重新检查设置的习惯，尤其是在重大更新之后。花两分钟检查一下，就能让您的偏好持续生效，而不是悄悄恢复为默认设置。

不确定某项设置在哪里？您可以直接询问人工智能本身：“如何在这个应用中关闭聊天历史记录？”它可以按照其服务提供商的步骤引导您完成操作。这是一条简单却常被忽略的捷径——该工具通常能够解释如何让自身更加注重隐私。

想象一下您正在设置一个新的人工智能应用。两分钟内，您打开设置，关闭“使用我的数据进行训练”，关闭历史记录以保持更清晰的数据轨迹，删除一条旧的测试聊天记录，并撤销您从未需要的位置权限。现在，这个工具会按照您的意愿为您工作——而且您清楚知道应该切换哪些开关。

请选择大多数工具真正提供的隐私控制选项。

您能控制的内容比默认设置所显示的更多。找到“隐私”或“数据控制”菜单，关闭模型训练，管理或禁用聊天历史记录，并删除旧对话。查看记忆功能和手机权限；对于敏感的一次性对话，使用未登录模式；并定期重新检查设置。如果遇到困难，只需询问人工智能如何让自身更加注重隐私。