分享您的情况与目标

两部分上下文最为重要：您的当前情况（您现在在哪里）和您的目标（成功意味着什么）。

同时告诉人工智能这两点，它就能为您规划一条真正适合您的路径。跳过它们，人工智能就只能在黑暗中猜测。

您的情况就是起点。“我以前从来没做过饭。”“我刚养了一只小狗。”“我这个月的预算很紧。”

这样能让回答立足于现实。人工智能会根据您实际所处的阶段调整帮助，而不是按照想象中的理想初学者来回答。

您的目标就是目的地。“我想每周做三顿简单的晚餐。”“我想在两个月内养出一只安静、学会定点排便的狗。”“我想存下 200 美元。”

明确的目标能让人工智能从目标倒推，为您提供通向具体结果的步骤。

“我一做公开演讲就紧张（情况），下个月要在姐姐的婚礼上致一段 5 分钟的祝酒词（目标）。请帮我准备。”

现在，人工智能知道您的起始状态、确切任务和时间安排。它提供的帮助真正可以使用。

限制条件也是您情况的一部分：时间、金钱、技能、工具和偏好。“每天只有 20 分钟。”“不使用特殊设备。”“我讨厌跑步。”

分享这些限制，可以避免人工智能建议您无法做到或不愿去做的事情。现实可行的建议胜过理想化的建议。

请告诉人工智能您真正的起点，即使这看起来很基础。“我完全不懂这些术语。”或者“我以前试过，但失败了。”

这里没有人会评判您，而坦诚能让您获得适合自己水平的帮助。假装自己知道得更多，只会得到超出您理解能力的回答。

即使目标还比较模糊，也会有所帮助。“我只是想了解基础知识”也是一个目标。“我需要在星期五之前完成这件事”同样是目标。

只要您说明自己的目标，人工智能就能优先处理重要内容，跳过无关内容。

人工智能了解您的情况和目标后，您可以要求它提供路线图：“根据这些情况，从现在到目标之间，怎样安排才现实？”

这是人工智能最实用的功能之一：把您现在的位置和想要到达的位置，转化为清晰、可执行的步骤。

您在聊天过程中可能会遇到情况变化。“其实，我现在每天多出一个小时。”或者“截止时间提前了。”只要告诉人工智能即可。

它会根据您的新情况调整计划。上下文不是固定不变的；保持更新，获得的帮助才能始终切合实际。

遇到困难时，请填入：“我现在是___。我想要___。请帮我实现目标。”

这个结构用一句话同时说明了情况和目标。您可以将它用于健身、理财、学习、项目，几乎任何事情。

分享您的情况和目标，能把人工智能从普通的建议者变成专属于您的助手。这就是一般帮助与为您量身定制的帮助之间的区别。

接下来，我们将练习把实际文本——一封电子邮件或一份笔记——交给人工智能，让它直接处理。

哪两部分上下文能帮助人工智能为您制定现实可行的计划？

两部分上下文最为重要：您的情况（您在哪里）和您的目标（您想去哪里）。添加限制条件，如实说明您的水平，人工智能就能制定现实可行的计划。

使用这个简单的模板——“我现在是___，我想要___，请帮我实现目标”——并在情况变化时及时更新。