Public Speaking: Speech Drills — 每日演讲练习，记录你的语速和填充词

一款好的独自练习应用应该让你能够大声说出来、获得可量化的结果，并且无需听众就能每天重复练习。Public Speaking: Speech Drills 通过 45 秒提示、自己的声音录音、语速和填充词数量这两个数据，以及连续练习功能来实现这一点。它不使用摄像头，适合祝酒、面试、推介和演讲等场景。

手机的语音识别器会将你说的话转写出来，应用随后使用简单、确定性的代码统计文本中的填充词，因此这个数字是统计结果，而不是凭空生成的评分。结果页面会显示填充词总数及其占你全部话语的比例，进度标签页则会绘制这一比例在各次练习中的变化趋势。

日常英语对话通常被认为大约是每分钟 120 到 160 个词，不过合适的语速取决于场合和听众。Public Speaking: Speech Drills 会在每次录音后报告你的每分钟词数，并将其标记为慢、合适或快；趋势图则会显示你的语速是在趋于稳定还是逐渐偏离。

是的，开始使用时免费。免费会员每周可进行 3 次练习，使用 48 个训练中的 16 个、12 节课程中的 3 节，查看最近 3 次练习的历史记录，并在每次训练后获得一条匹配的建议；训练之间会显示横幅广告和插屏广告。Pro 会取消每周限制，解锁所有训练和课程，保留完整历史记录，增加填充词比例趋势和 AI 指导建议，并移除广告。

不必。录音是获取语速和填充词数据的方式，但如果你不想录音，也可以自行评价这次训练，连续练习天数仍会继续。这里没有及格或不及格，因此自行评价的一天仍会计入你的每日习惯。

应用不会写入音频文件，也不会上传录音。手机自带的语音识别器会将语音转换为文字，手机上只会保存语速和填充词数量等派生数据。在 Android 上，该识别器由 Google 提供，可能会根据 Google 自身的条款处理音频。只有当你请求可选的 Pro AI 建议时，该次练习的转写文本才会被发送出去。

48 个训练分为 8 个场景：自我介绍、闲聊、面试回答、演讲、推介、祝酒、破冰和悼词。应用每天会自动分配一个新训练，12 节课程涵盖演讲前的呼吸、回答的结构化方法（包括 STAR 方法），以及减少填充词。

这是一款练习工具，而不是治疗手段。反复排练和简短的呼吸课程可以让开始演讲时感觉更加熟悉，但应用不会诊断或治疗焦虑，也不作出此类声称。如果你对演讲有强烈或持续的恐惧，医生或具备资质的心理健康专业人士才是适合咨询的人。

界面、语音识别，以及语速和填充词测量支持十种语言：英语、土耳其语、德语、西班牙语、法语、日语、韩语、葡萄牙语、俄语和中文。日语和中文按字符进行测量，因为这两种语言的书写都不使用词间空格。

目前还没有。Public Speaking: Speech Drills 可通过 Google Play 在 Android 上使用，本页面仅链接到 Google Play 页面。